O mnie
Oliwia Kłonowska
Mam na imię Oliwia Kłonowska. Wspieram ludzi w drodze do szczęścia i poczucia spełnienia. Jestem trenerką rozwoju mentalnego, socjolożką, szkoleniowcem a przede wszystkim osobą, która wierzy w potencjał każdego człowieka. Wierze również, że wiele zewnętrznych i wewnętrznych blokad spowodowało, że nie jesteś jeszcze w miejscu, w którym chcesz być – przejdźmy razem przez ten proces.
O mnie
Przygotowane przeze mnie treści możesz znaleźć na Spotify i YouTube na kanale Kontinuum Szczęścia. Dziele się tam wiedzą z różnych dziedzin, która ma skłaniać do refleksji i osobistych przemyśleń. Jestem także trenerką rozwoju mentalnego, prowadzę sesję terapii krótkoterminowej TSR a także szkolenia i warsztaty z zakresu komunikacji i rozwoju kompetencji psychospołecznych.
Tworzę content, który ma sprzyjać większej otwartości na tematy trudne, ma pokazywać to co znane, w inny niż dotąd sposób. Zmiana perspektywy, refleksja w wielu kwestiach pozwala nam świadomie wybierać to, co chcemy zostawić w naszym życiu i pozwala odpuścić to, co nam nie służy.
Jeśli interesuje Cię odwiedź zakładkę z ofertą lub napisz do mnie wiadomość na kontakt@oliwiaklonowska.pl
W swojej pracy korzystam z metod i technik wypracowanych w ramach m.in.:
Terapii TSR
Należę do członków Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PSTTSR). Jestem terapeutką pracującą w oparciu o nurt TSR. Aktualnie w procesie certyfikacji na Terapeutkę TSR. Swoją pracę poddaje superwizji u akredytowanych superwizorów.
Komunikacji Empatycznej NVC
Inaczej porozumienie bez przemocy (non-violent communication). Podejście do budowania porozumienia, komunikacji, ale także zrozumienia swoich własnych działań i motywacji, a także zrozumienia działań innych ludzi.
Treningu mentalnego
Kojarzonego najczęściej z osiąganiem ponad przeciętnych wyników w sporcie, ale który z powodzeniem można adaptować także w sferę życia osobistego i zawodowego. Wykorzystywane przeze mnie metody prowadzone są w oparciu o mój autorski program bazujący na sprawdzonych metodach holistycznego rozwoju.
Dialogu motywującego (motivational interviewing)
Podejścia będącego wsparciem w procesie przechodzenia stanów ambiwalencji wobec zmiany, podtrzymywania motywacji i wzmacniania zobowiązania do oczekiwanych przez klienta rezultatów współpracy.
Neuronauki
Która bada mechanizmy zachodzące w naszym mózgu i jego strukturach.
Socjologii, psychologii a także nauk pokrewnych
Które wskazują w jaki sposób społeczne wzorce, błędy poznawcze i inne mechanizmy wpływają na kształtowanie naszej tożsamości, a także postrzegania samych siebie i innych. Posiadam tytuł magistra socjologii.
W co wierzę
Uważam, że każdy z nas kreuje swoją rzeczywistość. To, czym się otaczamy, w jaki sposób myślimy, ma przełożenie na nasze codzienne doświadczenia. Jeśli czujesz, że nie jesteś do końca w tym miejscu, w którym chciałabyś/chciałbyś być, to warto podjąć inne niż dotychczas kroki, by faktycznie coś zmienić.
Zrozumienie działania naszego mózgu tego, w jaki sposób kształtują się nasze schematy myślowe, jak otoczenie wpływa na wizje całego świata i wizję nas samych, ma ogromny wpływ na drogę ku szczęściu.
Drogę tą możemy sobie ułatwić, a poczucie szczęścia na co dzień jest naszym osobistym wyborem. Chcę zaprosić Cię do wspólnej refleksji i odkrywania tego, co w Tobie i budowania świadomości, że wszystko zaczyna się od jednego małego kroku.
„Sami tworzymy naszą rzeczywistość. Budując wymarzone życie – zacznij od siebie i bądź inspiracją dla innych. Zobaczysz, że wtedy zacznie zmieniać się wszystko wokół Ciebie”
W dzisiejszym świecie jest pełno chaosu, niepewności, braku stabilizacji. To wszystko naturalnie wpływa na wzrost lęków i wątpliwości u większości z nas. Wiem jednak, że w tak niepewnych czasach warto poszukiwać stabilności i spokoju w sobie. Przygotowywane przeze mnie materiały i sesje mają nauczyć Cię radzenia sobie w każdej sytuacji. Pozwalają nabyć umiejętności, które niezależnie od warunków zewnętrznych pozwalają zachować spokój i wyjątkowe rezultaty. Ponadto:
- Chcę otwartości dla własnych emocji, przeżyć i “słabości”,
- Chcę akceptacji dla innych, ich wyborów i działań,
- Chcę otwartości na to co inne i nowe. Budowania świadomości, że każdy może wybierać to, co najlepszego dla niego i nie zaburza to naszego świata. Chcę by ludzie widzieli spektrum możliwości i “prawd” a nie tylko skrajności,
- Chcę by każdy miał szansę na szczęśliwe życie, by żył w zgodzie ze sobą, w odpowiedzialności za to życie, w miłości do siebie i innych.
Jeśli te postulaty przemawiają również do Ciebie zapraszam do stałego kontaktu po zapisie na newsletter, odwiedzenie moich social mediów czy podjęcie współpracy. Dziękuję też za poświęcony mi czas.
Newsletter
Jeśli chcesz pozostać ze mną w stałym kontakcie i otrzymywać dodatkowe materiały edukacyjne zapisz się do newslettera.
Skontaktuj się
