O mnie
Oliwia Kłonowska
Mam na imię Oliwia Kłonowska. Wspieram ludzi w drodze do szczęścia i poczucia spełnienia. Jestem trenerką rozwoju mentalnego, socjolożką, szkoleniowcem a przede wszystkim osobą, która wierzy w potencjał każdego człowieka. Wierze również, że wiele zewnętrznych i wewnętrznych blokad spowodowało, że nie jesteś jeszcze w miejscu, w którym chcesz być – przejdźmy razem przez ten proces.
O mnie
Tworzę przestrzeń pełną akceptacji i otwartości, żebyś mógł/a eksplorować w tym siebie — by objąć to co trudne i skierować się ku temu co Cię wzmacnia. Najwięcej moich treści znajdziesz na podcaście Kontinuum Szczęścia lub instagramie (@oliwia_klonowska).
Jestem socjolożką, terapeutką TSR (w trakcie certyfikacji). .
W swojej pracy korzystam z metod i technik wypracowanych w ramach m.in.:
Terapii TSR
Należę do członków Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PSTTSR). Jestem terapeutką w trakcie procesu kształcenia w nurcie SBFT. Swoją pracę poddaje superwizji u akredytowanych superwizorów.
Komunikacji Empatycznej NVC
Inaczej porozumienie bez przemocy (non-violent communication). Podejście do budowania porozumienia, komunikacji, ale także zrozumienia swoich własnych działań i motywacji, a także zrozumienia działań innych ludzi.
Uwalniania emocji wg. metody D. Hawkinsa
Dialogu motywującego (motivational interviewing)
Podejścia będącego wsparciem w procesie przechodzenia stanów ambiwalencji wobec zmiany, podtrzymywania motywacji i wzmacniania zobowiązania do oczekiwanych przez klienta rezultatów współpracy.
Neuronauki
Która bada mechanizmy zachodzące w naszym mózgu i jego strukturach.
Socjologii, psychologii a także nauk pokrewnych
Które wskazują w jaki sposób społeczne wzorce, błędy poznawcze i inne mechanizmy wpływają na kształtowanie naszej tożsamości, a także postrzegania samych siebie i innych.
W co wierzę
W dzisiejszym świecie jest pełno chaosu, niepewności, braku stabilizacji. To wszystko naturalnie wpływa na wzrost lęków i wątpliwości u większości z nas. Wiem jednak, że w tak niepewnych czasach warto poszukiwać stabilności i spokoju w sobie.
Wszystko na zewnątrz może się chwiać, ale w środku masz wszystko to, czego potrzebujesz.
Skąd jestem skora do tak odważnych twierdzeń?
Bo byłam tam, gdzie nie wychodzi nic 😉 Gdzie nadziei brakuje, serce rozrywa i zaczynasz się zastanawiać gdzie dalej iść…
I w tej całej pustce podjęłam decyzję, ze w stronę miłości chcę iść. Nie chciałam już czekać na inne okoliczności, by przyszedł spokój, szczęście i to wszystko, co sprawia, że bardziej chce się żyć.
Odnalazłam to w sobie i to w momencie kiedy nie wyszło mi nic. Więc tak, teraz dość odważnie mówię o tym, że Ty też możesz to zrobić dziś.
„Sami tworzymy naszą rzeczywistość. Budując wymarzone życie – zacznij od siebie i bądź inspiracją dla innych. Zobaczysz, że wtedy zacznie zmieniać się wszystko wokół Ciebie”
Newsletter
Jeśli chcesz odebrać szkolenie z pewności siebie zapisz się do newslettera:
Skontaktuj się
